Что делать, если приснился плохой сон

Любому может присниться что-то неприятное и устрашающее. Для одних людей подобное видение не будет иметь никакого значения, а других такие грёзы заставят беспокоиться и переживать о будущем, отвлекая от работы и не давая сосредоточиться на повседневных делах. Чтобы вернуть душевное спокойствие и избавиться от напрасных волнений, необходимо выяснить, по какой причине человека посещают кошмары и что делать, если приснился плохой сон.

Причины плохих снов

Кошмары чаще всего приходят по ночам к тем людям, которые в этот период переживают трудный жизненный этап. Возможно, существует угроза возникновения какого-либо серьёзного заболевания или появились проблемы на работе, в семье.

Первоисточником кошмаров также могут быть следующие причины:

• сильная усталость и постоянное переутомление;
• повышенная тревожность и нервозность;
• наличие нервных расстройств;
• просмотр фильмов ужасов поздним вечером или непосредственно перед отходом ко сну.

Необходимо научиться отличать предупреждающие сновидения от кошмаров, которые были вызваны физиологическими причинами или внешними факторами. К примеру, неудобная поза во время сна, переедание, духота в помещении, яркий свет, монотонный звук — всё это может легко спровоцировать неприятные ночные сюжеты.

По содержанию видений зачастую можно понять, на какую часть тела следует обратить внимание:

• попытка скрыться от преследователей во сне может указывать на зарождающиеся проблемы с сердцем;
• испытывать затруднения при дыхании — значит, следует обследовать органы дыхания;
• ощущать в ночных грёзах гнилостный запах — появились нарушения в работе печени;
• испытывать в кошмаре внутреннее жжение — имеются проблемы в желудочно-кишечном тракте;
• пожар или пар обычно снятся при высокой температуре тела;
• привидевшийся лабиринт, блуждание в труднопроходимом лесу и попытки отыскать выход, свидетельствует о развивающемся депрессивном состоянии.

Избавление от дурных видений

Самый простой способ избавления от беспокойства из-за дурного сна — забыть о страшном сюжете как можно быстрее. Если таким образом избавиться от негативных эмоций всё же не получается, то рекомендуется воспользоваться способами, проверенными нашими мудрыми предками:

1. В том случае, если приснился плохой сон, нужно сделать ритуал с водой и солью. Для этого необходимо подсолить жидкость и произнести над ней заговор, который звучит так: «Соль растворилась, как сон, в небытие ушла». Затем эту воду следует спустить в унитаз или вылить в окно.
2. Не стоит никому говорить о привидевшемся кошмаре, поскольку существует примета, которая гласит: если поделиться страшным сюжетом с кем-либо, то следует ожидать неприятностей и проблем. Сон может оказаться вещим, или приключится какая-либо другая беда.
3. Очнувшись от неприятного сна, необходимо сразу же отправиться в ванную комнату. Открыв кран, следует проговорить: «Куда вода, туда и сон!». Эту фразу требуется произнести три раза. Теперь можно начинать день и приступать к обыденным делам.
4. Ещё лёжа в постели, можно произнести такой заговор, при этом посмотрев на окно: «Куда ночь — туда и сон!». И ни при каких обстоятельствах не обсуждать привидевшийся кошмар с близкими или друзьями.
5. Одним из простых вариантов является подробное изложение страшного сюжета на листе бумаги. Обязательное условие — необходимо описать все мельчайшие детали сновидения, оставшиеся в памяти. После этого написанное требуется сжечь, а пепел смыть в унитаз или развеять на улице. Этот метод весьма действенен, он поможет быстро успокоиться.
6. Если ночные кошмары снятся довольно часто и негативно сказываются на психике, то следует положить около кровати камень среднего размера. После очередной устрашающей картины нужно взять булыжник и произнести следующие слова: «Чтобы сон как о камень ударило!».
7. Можно посмотреть на пламя свечи или зажигалки — огонь заберёт всю отрицательную энергию, полученную в грёзах, и избавит от страха.
8. Среди ночи рекомендуется сделать так: вывернуть наволочку наизнанку, надеть на подушку, перевернуть её и продолжить спать на другой стороне подушки.
9. Также можно рассказать видение воде, которая возьмёт на себя всю нежелательную информацию.

Для этого необходимо открыть кран с холодной водой и пересказать увиденное.

Определение вещих грёз

Как известно, некоторые сновидение могут реализовываться наяву, а другие — никаким образом не сказываться на текущих событиях.

Чтобы выяснить, вещим ли был кошмар, необходимо учитывать при толковании положение луны, время суток и день недели.

Полагают, что:

• сон сбывается только в том случае, если он привиделся на утренней заре;
• чаще всего вещими оказываются грёзы, привидевшиеся со вторника на среду или с четверга на пятницу;
• воскресное сновидение сбывается только в первой половине дня;
• видения, посетившие человека в понедельник, могут сбыться лишь частично.

Если перед тем, как приснился плохой сон, человек сильно понервничал, испытал большое волнение или попал в стрессовую ситуацию, то подобную картину следует оставить без внимания, поскольку в этом случае кошмар является всего лишь отражением пережитых эмоций.